Té frío de Moringa

12 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

Hojas secas de moringa
Miel
Limón en rodajas
Jengibre
Agua tibia

Jugo verde con Alga Espirulina

11 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

1 taza de espinacas
1 taza de piña
1-2 tallos de apio
1 cucharadita de alga pirulina
½ Manzana verde
Agua o hielo al gusto

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora con agua o hielos y disfruta de este jugo verde lleno de fibra.

Rosemary de Moringa Manzana

10 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

1 cucharadita de Moringa en polvo
3 manzanas verdes (más rodajas adicionales para servir)
3 cucharadas de ginebra
1 cucharada de miel
2 cucharadas de jugo de limón
2 ramitas de romero
Agua gasificada y hielo

Hummus de Moringa con Betabel

9 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

1/2 cucharadita de Moringa en polvo
400g de garbanzos escurridos y enjuagados
250g de betabel cocinado
1 diente de ajo
2 cucharadas de tahini
2 cucharaditas de comino molido
100ml de aceite de oliva extra virgen
Jugo de limón y Sal al gusto

Guacamole con Moringa

8 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

2-4 cucharadas de Moringa pulverizada
3 aguacates maduros
1 cebolla pequeña, finamente picada
1 Manojo de tomates cherry, lavados y picados finamente
3 ramitas de cilantro, lavadas y finamente picadas
Aceite de oliva virgen extra
Jugo de limón al gusto
Especias: sal, pimienta, orégano seco, pimentón

Panqueques de Moringa con Hongos

8 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Porciones: 2

Ingredientes

Para los panqueques

1 taza de trigo sarraceno (170g aproximadamente)
1/2 taza de agua (120ml aproximadamente)
1 pizca de sal
20 g de polvo de moringa

El Jugo de la Vida

7 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

1 jitomate
1 zanahoria
1 manzana
1 pepino
1 puño de espinacas
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de Moringa en polvo

Panecillos de Moringa con Limón

6 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

Base

1 taza de almendra
1 taza de nueces
1/3 taza dátiles (a elección)
1/4 taza de aceite de coco
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1/2 cucharadita de sal
1 cucharada de polvo de Moringa

Paleta de hielo de Moringa

6 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

2 cucharaditas de polvo de moringa
1 pepino pelado
2 naranjas
2 manzanas verdes peladas

Smoothie de Moringa con Limón

5 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

1 puño de espinacas
1 cucharada de proteína de suero de leche sabor vainilla (opcional)
1 limón pelado y sin semillas
1 taza de agua o leche de coco sin azúcar (a tu elección)
1 cucharada de polvo de moringa
1 pedazo de raíz de jengibre pelado fresco
2 cucharaditas de semillas de chía
1 cucharadita de extracto de vainilla
8 cubos de hielo

Cupcakes de Moringa

4 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

1 taza de azúcar
1/2 taza de mantequilla sin sal
2 huevos a temperatura ambiente
2 cucharaditas de extracto de vainilla
1.5 tazas de harina
1.75 cucharadita de polvo para hornear
1/2 taza de leche
1/8 cucharadita de sal refinada
3 cucharaditas de hojas deshidratadas de moringa

Jugo Anti-inflamatorio

4 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

3 Zanahorias
1 Limón
1.5 Pepinos
1 Puño De Menta
1/2 Taza De Germinado

Licuado de Choco-Moringa

3 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

Ingredientes

2 plátanos congelados
3 cucharadas de mantequilla de cacahuate
3 cucharadas de cacao en polvo
2 cucharadas de polvo de moringa
4 cubos de hielo
2 nueces picadas
1 taza de leche de almendras vainilla sin azúcar

Como extraer aceite de aguacate en casa

3 noviembre, 2016 / Nadia Flores / Posted in: Recetas

El aceite de aguacate es un producto muy valioso tanto para cocinar como para fines cosméticos. debido sus numerosos beneficios en la salud. Aunque hay una gran variedad de aceite de aguacate puro de alta calidad en el mercado, no esta demás que sepas como hacer tu propio aceite de aguacate en casa.

Los usos del aceite de aguacate y sus beneficios para la salud son ampliamente discutidos hoy en día. Este aceite, se compone principalmente de grasas monoinsaturadas que son buenas para el corazón. Reduce el nivel de colesterol y equilibra la presión arterial. Contiene una gran cantidad de vitamina E, que lo convierte en un buen antioxidante. Se utiliza para la piel y el cuidado del cabello, ya que es una gran crema hidratante.